Ked-af-det-hed
Ensomhed/angst
Magtesløshed
Hjælpeløshed …

Personer som oplever angst eller ensomhed har ofte følelsen af utilstrækkelighed. Glemmer ofte de positive styrker de besidder.

Hjælpeløshed og magtesløshed kan bliver en stor del af dagligdagen

Det kan blive en ond spiral eller et hamsterhjul , som kan forstærke angsten og ensomheden.

Følelsen af mindreværdig kan opstå og man føler andre ser ned på en og der opstår negative tanker omkring sig selv.

Mennesker oplever angst, når de føler sig truet.

Angst kan føles meget skræmmende og være meget intens. Der kan opleves bølger af panik.

Vores kroppe producere adrenalin. Dette er en stor hjælp hvis men enten skal flygte eller kæmpe (nøjagtigt som dyr gør). En rigtig god evne for at overleve.

Men kroppen kan efterfølgende opretholde det høje angstniveau selvom der reel ingen trussel mere er til stede. Dette kan resultere i angstanfald. Angst kan forekomme ude varsel og meget pludseligt.

Angst kan give symptomer som:

• Koldsved og hjertebanken
• Uro i maven – mavekramper
• Opkast eller kvalme
• Hyperventilation – Vejrtrækningsproblemer
• Tæt på at besvime eller svimmelhed
• Brystsmerter
• At føle sig uvirkelig eller løsrevet fra virkeligheden.
• En stor trang til at flygte væk – stikke af
• En stærk følelse af frygt eller at være i fare
• Miste kontrollen over sig selv og ikke være i stand til at berolige sig selv
• Stor forvirring og tankemylder
• Føle sig sindssyg – skør – tosset

Læs om nogle af de mere specifikke lidelser jeg behandler